26.08.17
일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥
흰죽
순두부백탕
해물동그랑땡
양배추굴소스볶음
구이김
배추김치/동치미
516 kcal
녹두죽
쇠고기탕국
후르츠탕수육
비름나물
목이버섯초무침
577 kcal
흑임자죽
만제비국
코다리조림
연두부*양념장
고구마맛탕
535 kcal
베지밀(당뇨:에이스)
특별간식:요델리
"순두부-콩:외국산
해물동그랑땡-오징어:칠레"
"쇠고기-국내산 한우
두부-콩:외국산
탕수육-돼지:국산"
"만두-돼지:국산
코다리-러시아
연두부-콩:외국산"
26.08.18
해바라기씨죽
두부김치국
닭살장조림
들깨무나물
김자반
517 kcal
호박야채죽
유부주머니무국
돈갈비김치찜
새송이버섯조림
과일사라다
579 kcal
들깨영양죽
콩나물국
삼치조림
고구마줄기볶음
미역오이초무침
후르츠바나나
"두부-콩:외국산
닭-국내산"
"유부주머니-오징어:페루산/
두부(콩:외국산)
돼지고기-국내산"
26.08.19
타락죽
시래기된장국
참치무조림
오이무침
참치야채죽
쇠고기미역국
자반고등어
호박새우젓볶음
고춧잎나물
578 kcal
캐슈넛죽
계란떡국
모듬장조림
우묵가사리야채무침
웨지감자
534 kcal
특별간식:락토우유
참치-가다랑어:원양산
"참치-가다랑어:원양산
쇠고기-국내산 한우
고등어-노르웨이"
돼지고기-국내산
26.08.20
누룽지죽
무우콩나물국
너비아니구이
통배추새우젓지짐
쇠고기영양죽
새우까스 vs 생선까스*콘소스
브로컬리스프
오이깍둑무침
미나리무생채
완두콩죽
청경채된장국
백순대들깨볶음
콩나물무침
쑥갓두부무침
537 kcal
카스타드*주스
"순대-돈소장,돈선지,
돈지방:국내산
두부-콩:외국산"
26.08.21
마죽
우거지된장국
메추리통마늘장조림
볼어묵조림
514 kcal
팥죽
삼태탕
닭볶음탕
분홍소세지전
청포묵김가루무침
참깨죽
고추장찌개
월과채
취나물
메밀묵김치무침
536 kcal
특별간식:칸
쇠고기-호주산"
26.08.22
크래미죽
황태해장국
완자굴소스볶음
고사리들깨나물
잣죽
콩나물김치국
버섯불고기
사각어묵잡채
양배추찜*쌈장
두부영양죽
해물짬뽕국
짜장덮밥
치킨너겟*머스타드
청경채무침
매쉬드포테이토
완자-돼지:국산
쇠고기-호주산
모듬해물-오징어:칠레
치킨너겟-닭:국산"
26.08.23
계란영양죽
들깨미역국
쇠고기무찜
맛살야채볶음
515 kcal
닭영양죽
쇠고기무국
낙지콩나물찜
고사리나물
순두부장
576 kcal
아몬드죽
수제비국
사태고구마조림
숙주나물
으깬두부샐러드
망고스무디
"닭-국내산
낙지-베트남
순두부-콩:외국산"
"돼지고기-국내산
석운알림마당금주의식단표
All right reserved by mglim
