26.04.13
일반:쌀밥 당뇨:잡곡밥
흰죽
시래기된장국
쇠고기무찜
된장깻잎지
구이김
배추김치/동치미
518 kcal
브로컬리야채죽
도토리묵김치국
통마늘제육불고기
상추쌈*쌈장
콩나물파채무침
열무김치/동치미
577 kcal
새우영양죽
삼태탕
장똑똑이
양배추베이컨볶음
오리엔탈연두부
535 kcal
베지밀(당뇨:에이스)
특별간식:요델리
쇠고기-국내산 한우
돼지고기-국내산
"(연)두부-콩:외국산
쇠고기-호주산
베이컨-돼지:외국산"
26.04.14
마죽
감자수제비
섭산적구이
청포묵김가루무침
김자반
517 kcal
팥죽
황태미역국
쇠고기버섯불고기
들깨무나물
으깬감자샐러드
578 kcal
완두콩죽
꼬물이만두국
순살닭갈비
매콤호박볶음
꽃맛살샐러드
카스타드*주스
"섭산적-돼지/닭:외국산,
쇠고기:호주산"
닭-국내산
26.04.15
호두죽
호박새우젓찌개
참치야채볶음
숙주나물
516 kcal
쇠고기영양죽
콩나물밥*양념장/아욱국
오삼불고기
야채비빔만두
무생채
579 kcal
계란영양죽
북어계란국
생선까스*타르소스
오이부추무침
도토리묵상추무침
536 kcal
특별간식:락토우유
"쇠고기-국내산 한우
오징어-국내산
돼지고기-국내산"
"두부-콩:외국산
참치-가다랑어:원양산"
26.04.16
잣죽
맑은순두부찌개
메추리곤약조림
통배추새우젓지짐
크래미죽
비빔막국수 vs 물막국수
종합어묵무국
돈육모듬장조림
시금치나물
표고버섯죽
우거지국
월과채
스팸감자조림
고구마줄기볶음
538 kcal
딸바스무디
순두부-콩:외국산
"쇠고기-호주산
스팸-돼지:외국산"
26.04.17
타락죽
쇠고기무국
어묵볶음
쑥갓두부무침
단호박죽
시금치된장국
닭볶음탕
시래기된장지짐
오이소박이
들깨죽
오징어무국
콩나물불고기
양배추찜*양념장
청경채나물
539 kcal
특별간식:칸
"오징어-국내산
두부-콩:외국산"
26.04.18
누룽지죽
들깨미역국
치즈계란찜
양념오이지무침
흑임자죽
유부주머니무국
카레라이스
치킨강정
취나물
576 kcal
컬리플라워죽
고추장찌개
돈사태고구마찜
깻순나물
들기름두부구이
537 kcal
고단백주스
"유부주머니-오징어:페루산/
두부(콩:외국산)
가라아게(닭)-태국산"
26.04.19
녹두죽
얼갈이된장국
너비아니새송이조림
고사리볶음
아몬드죽
김치콩나물국
낙삼불고기
마약계란장조림
연유꽃빵튀김
알타리김치/동치미
게살연두부죽
탕국
코다리조림
가지당면볶음
연근조림
아보카도퓨레
코다리-러시아"
"낙지-베트남
너비아니-돼지:외국산
석운알림마당금주의식단표
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